W piątek 18 września w Nowym Mieście Lubawskim odbyło się spotkanie edukacyjne dla seniorów, poświęcone zasadom zdrowego żywienia oraz profilaktyce chorób serca. Zajęcia poprowadziła Pani Asia z Powiatowej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Nowym Mieście Lubawskim.
Uczestnicy mieli okazję poznać praktyczne wskazówki dotyczące komponowania codziennych posiłków, a także dowiedzieć się, jakimi nawykami można zmniejszyć ryzyko problemów kardiologicznych. Prelegentka podkreślała znaczenie regularności posiłków, odpowiedniego nawodnienia i ograniczenia soli oraz cukru w diecie.
Spotkanie spotkało się z dużym zainteresowaniem – seniorzy chętnie zadawali pytania i dzielili się własnymi doświadczeniami. Organizatorzy zapowiedzieli, że to nie ostatnia tego typu inicjatywa. Jak wynika z danych Głównego Urzędu Statystycznego, osoby po 60. roku życia stanowią coraz większą część społeczeństwa, dlatego edukacja zdrowotna w tej grupie wiekowej ma szczególne znaczenie.
Według Światowej Organizacji Zdrowia odpowiednia dieta i aktywność fizyczna mogą zapobiec nawet 80% przedwczesnych zawałów serca i udarów mózgu. Dlatego lokalne spotkania profilaktyczne, takie jak to w Nowym Mieście Lubawskim, są cennym uzupełnieniem systemu opieki zdrowotnej.
„Pani Asi dziękujemy za tak cenne informacje” – podsumowali organizatorzy wydarzenia.
Źródło: Dom Pomocy Społecznej w Grodzicznie
Fot. facebook.com
